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便秘的原因和危害!治疗方法
发布人: 浏览 733 次 发布时间:2013年10月15日 打印本页

“便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症”。
健康人在正常情况下,食物通过胃肠道,经消化、吸收至将剩余残渣排泄,一般需24~48小时,也就是约每隔1~2天排便一次。如果由于巨结肠症,老年肌无力,饮食结构不合理(食物过于精细),缺少运动,或遗传等原因,粪便在肠道内停留的时间过长,粪便内所含的水分被过度吸收,就会导致粪便干燥、坚硬、排出困难,正常排便规律也被打乱,每隔2~3天甚至更长的时间才排便一次,严重者排出的粪便形状像羊屎或兔屎样,呈球状,就称之为便秘或大便秘结。
人的肠道有5-6米长,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折,人们即使每天都排便,也总是会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累,这些食物残渣最多可积存高达6.5斤左右,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上,形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。
中医认为,宿便中所含的毒素是百病之源。西医也认为,人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物,是体内毒素的主要来源。而这些毒素,则是致病和衰老的罪魁祸首。研究表明,人体新陈代谢可产生400多种废物,每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等约400亿个;而人体大便中2/3时各种杂菌和致病菌,如果24小时内不能排出,它就能繁殖出2兆以上的病菌。近一个世纪以来科学家经不断研究发现,人体很多疾病都是因为宿便中的毒素重吸收造成的。特别是对心血管毒害最大。老年性痴呆等脑衰老也与此有关。这就是美国科学家翁克尔的“自身中毒学说”他因此项研究获得诺贝尔奖。由此可见,宿便的危害极大。
宿便对人体各方面的危害主要如下:
①肠内废物和宿便发酵,腐败后,产生粪臭素、硫化氢、吲哚等有毒、有臭味的气体:
◎ 气体憋在肚子里——可引起:腹胀或腹痛
◎ 气体从下体排放——可产生:臭气
◎ 气体从口腔呼出——可引起:口臭
②产生的毒素和毒气聚在肠胃里,渗入血液中,造成内分泌失调,新陈代谢功能紊乱可引起:
◎ 小腹凸起、腰部赘肉增多、肥胖
◎ 皮肤粗糙、面色晦暗
◎ 头发干枯、脱发
◎ 青春痘、黄褐斑……
③体内毒素过多易造成神经功能紊乱可引起:
◎ 头痛、失眠、多梦
◎ 脾气暴躁。
④体内菌群失衡、毒素沉积造成肠胃功能紊乱,引起消化吸收功能减弱、便秘、食欲不振。
现代健康面对最大的挑战就是有效地抵御外毒和排出体内的内毒。人体内毒素淤积的大本营是肠道和肝脏。有效清除肠道和肝脏的毒素是至关重要,因此中国古人有“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无渣。”的说法。
另外俄罗斯医学家库林诺夫在他编著的《俄罗斯人民医疗手册》一书中指出:大肠的每一段位,分别与人体的其他器官有一定的关联,对相应器官具有刺激作用,这种刺激是这样形成的:当肠憩室(向外膨胀,鼓出的带状突起)内充满了掺有消化液的细碎食物后,微生物便在其中大量繁殖,于是产生原生原质形成的能量。这种能量对肠的该部位形成刺激,从而通过该部位刺激与其相关的体内其他器官。如果大肠的某一部位(主要是憩室部分)被积垢所堵塞或受到硬石状粪块积压,那么,该部位对体内与之相关联的器官的刺激作用就丧失了。于是,相关联器官的功能就削弱了,开始出现患病。如果出现这种情况,会涉及甲状腺、肝、心、肺、胃、肾、膀胱以及前列腺等。由此看来,清除大肠中的垃圾,就能恢复大肠对体内其他对应器官的刺激功能,对人体保健具有另一层特殊意义。
治疗方法:一直以来,人们都在寻求用药物的方法来解决便秘问题。但是,我们往往忽略了药物的副作用。所谓“是药三分毒” 药物的副作用可能比我们想象的还要大得多。2005年媒体曝光便秘患者经常服用的“龙胆泻肝丸”对肾脏的伤害非常大,这个问题在很多人长期服用后导致肾功能衰竭后才被媒体披露出来。引起全社会的震惊。人们开始反思,质疑治疗便秘药物的安全性。也在思索,除了药物以外,到底有没有更好的方法。其实,最好的方法就是灌肠。这是一种最古老,最原始的物理排便方法,是副作用最小,最安全,也是最有效的方法。上面提到的美国科学家翁科尔博士竭力推荐淸肠排毒法。他本人也因此得益,享年110岁。还有一位因坚持清肠排毒而达到健康长寿之目的的名人,宋美龄女士。她从30岁开始坚持每天灌肠活到了106岁。
我们利用灌肠的手段可及时排出宿便,清除毒素,保持体内良好环境。达到预防心血管病,提高健康水平之目的。在灌肠同时配合按摩,做收缩肛门练习,效果会更好。


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